JÓGA LEKCE OD ZÁŘÍ 2021
LEKCE JOGY
Lekce jogy pro začátečníky a mírně pokročilé
RANNÍ JOGA PRO RADOST Z POHYBU – vhodná pro úplné začátečníky
Od 7.9.2021 každé úterý 9:30 – 10:30
Lekce zaměřené na práci s dechem, uvolnění a protažení svalů i páteře, rozproudění lymfatického i glymfatického systému s využitím pomůcek – bloků, pásků, bolstrů atd.Závěrečná relaxace s využitím spouštěče klidového bodu.
PROBÍHAJÍCÍ OTEVŘENÉ LEKCE – vhodné pro ty, kteří už mají zkušenosti s jogou
